BaDuanJin – Ejercicio 4
En este video veremos el cuarto ejercicio de Ba Duan Jin 五勞七傷向後瞧
Coronavirus – Cómo defendernos
La pelea contra el corona virus se devide en dos partes: La primera es evitar el contagio y la segunda es el
BaDuanJin – Ejercicio 3
En este video veremos el tercer ejercicio de Ba Duan Jin 調理脾胃單舉手
BaDuanJin – Ejercicio 2
En este video veremos el segundo ejercicio de Ba Duan Jin 左右開弓似射鵰
BaDuanJin – Ejercicio 1
Esta es la primera entrega del QiGong o ChiKung Ba Duan Jin. Éste es uno de los ejercicios más conocidos para la
Preguntas Frecuentes sobre ZhanZhuang
Algunas recomendaciones extras y preguntas frecuentes sobre Zhan Zhaung, un excelente ejercicio ancestral chino para mejorar tu salud y fortalecer tu cuerpo.
Tutorial de ZhanZhuang – 站樁
Zhan-Zhang o la postura estática del abrazo del árbol es un ejercicio milenario chino que trae incontable beneficios Aumenta tus defensas y
¿Cómo transformar tu respiración pectoral en respiración abdominal?
La respiración abdominal o diafragmática trae muchos beneficios. En este video veremos cómo transformar nuestra respiración pectoral en abdominal.
¿Cómo recuperar energía de nuestro cuerpo?
Si energía nuestro cuerpo deja de funcionar bien. En este video veremos cuáles son los tres pasos para que el cuerpo recupere
Enfermarse es bueno para la salud
Enfermarse cada tanto es bueno para estar saludable. Una persona que nunca se enferma, posiblemente porque no tiene energía para hacerlo.