BaDuanJin – Ejercicio 4
En este video veremos el cuarto ejercicio de Ba Duan Jin 五勞七傷向後瞧
Coronavirus – Cómo defendernos
La pelea contra el corona virus se devide en dos partes: La primera es evitar el contagio y la segunda es el
BaDuanJin – Ejercicio 3
En este video veremos el tercer ejercicio de Ba Duan Jin 調理脾胃單舉手
BaDuanJin – Ejercicio 2
En este video veremos el segundo ejercicio de Ba Duan Jin 左右開弓似射鵰
BaDuanJin – Ejercicio 1
Esta es la primera entrega del QiGong o ChiKung Ba Duan Jin. Éste es uno de los ejercicios más conocidos para la
Preguntas Frecuentes sobre ZhanZhuang
Algunas recomendaciones extras y preguntas frecuentes sobre Zhan Zhaung, un excelente ejercicio ancestral chino para mejorar tu salud y fortalecer tu cuerpo.
Estilos internos y externos en KungFu / WuShu
Es frecuente ver la clasificación de estilos internos y estilos externos en el KungFu. En este video veremos de dónde salió esa
Tutorial de ZhanZhuang – 站樁
Zhan-Zhang o la postura estática del abrazo del árbol es un ejercicio milenario chino que trae incontable beneficios Aumenta tus defensas y
TaiJi / TaiChi es un entrenamiento mental
Practicar el TaiJi es un entrenamiento externo e interno. Lo más importante es su entrenamiento mental. En este video vemos explicado claramente
¿Cómo transformar tu respiración pectoral en respiración abdominal?
La respiración abdominal o diafragmática trae muchos beneficios. En este video veremos cómo transformar nuestra respiración pectoral en abdominal.